เครื่องดื่ม สำหรับ ผู้หญิงที่ ประจำเดือน มาไม่ปกติ

เครื่องดื่ม


 
      หลังคอลัมน์ ‘สามัญประจำบ้าน’ นำเสนอเรื่องราวของ เลือดเสียซ่อมได้ วันนี้ ‘กินดี’ จึงหยิบเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับคุณผู้หญิงที่มีปัญหา ‘ประจำเดือน มาไม่ปกติ’ ให้ได้ลองทำกัน!


    
      เครื่องดื่มแก้วนี้ มีส่วนผสมของ องุ่น ผลไม้ที่ช่วยเพิ่มความเร็วให้แก่กระบวนการเผาผลาญอาหาร ดีต่อเลือดลม ช่วยขับปัสสาวะ และอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส กำมะถัน แคลเซียม เหล็ก วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี กรดไฟโตเคมิคอลเอลลาจิก (หรือสารต่อต้านริ้วรอย พบมากใน องุ่น บลูเบอร์รี แครนเบอร์รี) และกรดทาร์ทาริก ตัวช่วยชะล้างของเสียที่สะสมอยู่ในร่างกาย

        บีทรูต มีสรรพคุณในการทำความสะอาดตับและลำไส้ตอนล่าง ดีต่อตับและไต ช่วยบำรุงรักษาเซลล์เม็ดเลือดแดง และเสริมความสามารถในการรับออกซิเจนให้แก่เม็ดเลือดแดงถึง 400 เปอร์เซ็นต์ จึงช่วยทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี2 บี6 กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี

 

       ส่วน ลูกพลัม หรือ ลูกพรุน หรือ ลูกไหน ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้ จริง ๆ แล้วเป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน เพียงแต่ลูกพรุนคือผลจากการนำลูกพลัมมาตากแห้ง ส่วนลูกไหน ก็เป็นชื่อที่คนจีนเรียกขานลูกพลัมนั่นเอง ในลูกพรุน มีคุณค่าอาหารสูงมาก อุดมไปด้วยไฟเบอร์ (เส้นใย) แมกนีเซียม เหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินบี สำหรับสาว ๆ ที่อยากลดน้ำหนักกินลูกพรุนเยอะ ๆ จะดีมาก เพราะลูกพรุนมีไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย และยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ ได้ดีชะงัด

 

มาถึงส่วนผสมเมนูสุขภาพ ประกอบด้วย

บีทรูต 1 ถ้วย
องุ่นม่วง 1 ถ้วย
ลูกพลัม 1 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

 

วิธีทำ

     นำองุ่นม่วงผ่าครึ่ง ไม่ต้องเอาเมล็ดออก หั่นบีทรูตเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หั่นลูกพลัมเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำส่วนผสมทั้งหมดไปสกัดรวมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้ (เป็นเครื่องมือที่ทำงานโดยการขูดผักและผลไม้ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ อย่างรวดเร็ว แล้วทำการหมุนด้วยความเร็วสูง เพื่อแยกส่วนที่เป็นน้ำออกจาก “กาก” โดยส่วนที่เป็นน้ำจะถูกแยกออกไปทางช่องที่ไหลไปสู่แก้วรองรับ ในขณะที่ส่วนของกากจะถูกเก็บไว้ในช่องสำหรับรอการกำจัดทิ้งในภายหลัง) แล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งป่นคล้ายเกร็ดหิมะ เพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่นให้มากยิ่งขึ้น


    
     ฝากไว้! สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว หากไม่มั่นใจว่าเมนูนี้จะเหมาะสมหรือไม่ หรือมีข้อจำกัดทางด้านร่างกายที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ การเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย เพื่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง

ขอบคุณเนื้อหาข่าวจาก

เครดิต http://women.mthai.com

 

edit @ 29 Sep 2009 22:02:24 by Shadow

edit @ 19 Oct 2009 14:29:39 by Shadow

Comment

Comment:

Tweet

comment4, Adult Dating, cigarettes, Viagra, Adult Dating, Dating Sites, cialis impotence drug eli lilly co, lose weight rimonabant, Viagra, cheap 37 5 phentermine, order levitra, adult gay dating uk,

#22 By cialis (190.145.85.197) on 2010-10-19 11:22

comment1, Cialis, Acomplia, compare cialis levitra, adult dating uk, Dating Sites, Cialis, does rimonabant work?, sex partner dating, phentermine, free online gay dating,

#21 By Gay Dating (86.120.161.152) on 2010-10-19 09:50

comment4, does viagra work, Adult Dating, Cialis, free online dating services, misty cigarettes, kamagra viagra cialis apcalis, buy discount cigarettes, Acomplia, Adult Dating, mactching dating sites, adipex, cialis uk, rimonabant 180 pills, best generic viagra, male bareback sex dating, phentermine.com, levitra professional 20mg, gay chatting dating,

#20 By online flash dating games (216.225.30.65) on 2010-10-19 08:18

comment5, Viagra, Cigarettes, zimulti, side effects of adipex, Cialis, rimonabant acomplia, sms sex dating nl, levitra vardenafil,

#19 By adult dating chat rooms (212.121.219.1) on 2010-10-19 00:48

comment4, breakdance, US and Canadian Cyclists, Cialis, levitra 120 pills,

#18 By reggaeton (203.196.17.129) on 2010-10-18 20:22

comment4, breakdance, US and Canadian Cyclists, Cialis, levitra 120 pills,

#17 By reggaeton (195.229.241.177) on 2010-10-18 20:22

comment4, breakdance, US and Canadian Cyclists, Cialis, levitra 120 pills,

#16 By reggaeton (189.7.65.74) on 2010-10-18 20:22

comment3, Lasix, nexium, klonopin, Lexapro, 4 alprazolam, cialis online order, Zolpidem, valium, lipitor vs zocar, valtrex online, acomplia.com, Ambien, Reductil, Phentermine, retin zoloft, levaquin lawsuite nc, Viagra, Rimonabant,

#15 By reductil slimming tablets (86.96.227.87) on 2010-10-13 08:30

y9WGoo <a href="http://cgferixdxdhw.com/">cgferixdxdhw</a>, [url=http://rqrqphnlptrv.com/]rqrqphnlptrv[/url], [link=http://asecfsglxytm.com/]asecfsglxytm[/link], http://adufwpcqtxds.com/

#14 By nndryuo (184.73.253.79) on 2010-10-11 16:49

comment1, Adipex, antabuse, accutane acne, 2mg alprazolam fedex, action doxycycline mechanism, snorting zolpidem, Cialis, Lipitor, how does viagra work, propecia generic 90, valtrex.com, Acomplia, Reductil, order phentermine, strongest retin a, rimonabant, clomid 25mg,

#12 By cheap zolpidem (219.91.201.190) on 2010-10-10 15:33

comment1, Adipex, antabuse, accutane acne, 2mg alprazolam fedex, action doxycycline mechanism, snorting zolpidem, Cialis, Lipitor, how does viagra work, propecia generic 90, valtrex.com, Acomplia, Reductil, order phentermine, strongest retin a, rimonabant, clomid 25mg,

#12 By cheap zolpidem (201.20.18.165) on 2010-10-10 15:33

comment2, Adipex, Nexium, Klonopin, Cialis, Doxycycline, meridia, cheapest reductil, generic viagra, acomplia rimonabant, clomid dosage,

#11 By Lexapro (178.162.181.69) on 2010-10-10 13:08

comment6, lasix without prescription, Nexium, Accutane, Doxycycline, zolpidem round, levaquin,

#10 By reductil slimming pill (216.225.30.65) on 2010-10-10 02:33

comment6, nexium vs prilosec, Lexapro, Accutane, Alprazolam, lethal valium dosage, Doryx, does viagra work, cheap lipitor, gefina, valtrex, Reductil, buy cialis poland, Phentermine, buy retin-a, Levaquin,

#9 By buy discount meridia (207.87.111.50) on 2010-10-10 00:09

comment3, buy adipex-p, Nexium, mexico viagra, 5 mg alprazolam, Cialis, zolpidem, by cialis comment generic powered uri wordpress, female viagra, cheap propecia, cialis, Retin-A, Viagra, buy cheap rimonabant, clomid iui,

#8 By Klonopin (74.207.224.148) on 2010-10-09 16:41

comment6, adipex, sotret, viagra and levitra, cialis western open ticket, buy viagra, get propecia cheap, Clomid,

#7 By Klonopin (184.73.254.167) on 2010-10-08 18:14

comment6, acomplia order on-line, viagra,

#6 By rimonabant acomplia cheap (61.115.229.74) on 2010-10-08 04:46

comment4, acomplia buy rimonabant, Viagra,

#5 By generic viagra (217.20.138.141) on 2010-10-07 09:49

comment5, acomplia and fda, cheap viagra,

#4 By Viagra (118.102.222.204) on 2010-10-07 05:22

comment5, levitra, discount davidoff cigarettes, lasix, il xanax, local internet dating, home mortgage insurance,

#3 By acomplia prescription (89.96.245.132) on 2010-10-05 18:55

Oi0iW0 <a href="http://wiuyonxdmilf.com/">wiuyonxdmilf</a>, [url=http://rnhosbqavksa.com/]rnhosbqavksa[/url], [link=http://uirzhwnsndus.com/]uirzhwnsndus[/link], http://ufzfictsjrjv.com/

#2 By cdkavddm (94.78.254.189) on 2010-10-01 12:56

ความรู้ใหม่ วู้ ๆ big smile big smile

#1 By *~ happyah ~* on 2009-09-29 22:13